Recuperación y lesiones
Descanso, sueño y cómo entrenar alrededor de las molestias.
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¿Es normal que me duela la espalda al entrenar? Cuándo preocuparsePor qué aparece el dolor lumbar al entrenar, qué señales indican que debes ir al médico y qué recomiendan las guías clínicas para seguir activo.Coaching 1:1
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Para quien entrena (o quiere volver) con molestias comunes de espalda baja, rodilla u hombro y no sabe qué puede hacer sin empeorarlas.
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